为全面做好灭火救援准备工作，不断提高队伍综合素质，市消防救援支队主要领导带头参训，全员参训，锤炼过硬本领。连日来，该支队结合工作实际，积极组织支队机关、高车站、勤务站、芷兰站全体指战员在市体育中心开展体能训练，练兵工作火热展开。

据悉，按照“练兵不分职级，参训不落一人”的思路，科学制定练兵方案，明确各级人员执勤训练工作职责和训练内容、训练标准、训练督导、训练考核。训练过程中，参训人员主要开展3000米（男）或1500米（女）跑、2 分钟俯卧撑、 单杠引体向上或40 公斤坐姿下拉、 5*10 米折返跑 、屈腿仰卧起坐（女）、1 分钟跳绳（女）、5*10 米折返跑（女）等科目，切实打牢了体能基础，达到全体动员、全员参与、全员练兵的目的。

通过此次训练，支队全面掌握了参训人员的各科训练成效，下一步，将认真分析综合训练成绩，不断完善推进岗位大练兵计划，创新训练模式，为锻造合格的消防救援力量打下坚实基础。

5*10米折返跑

单杠引体向上